Como usar o chá preto para emagrecer?

Seu consumo deve ser associado à uma alimentação equilibrada. Assim, é essencial ressaltar que o chá preto só pode contribuir para o emagrecimento se a pessoa também tiver uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas. Recomenda-se a ingestão de até três xícaras com cerca de 300 ml cada uma.

Como mencionamos acima, o chá preto em si não é um emagrecedor, e sim um aliado no processo de emagrecimento quando unido à dietas e rotinas de exercícios. Dessa forma, seu potencial termogênico e anti-inflamatório ajuda, sim, a eliminar gorduras, mas somente beber o chá não elimina peso!

O chá preto também é uma boa opção para tomar após o almoço, pois ajuda na digestão, já que aumenta a produção de ácidos digestivos bem como a irrigação coronária.

1. Chá verde. Tomar o chá verde ajuda a emagrecer porque a erva Camellia sinensis tem propriedade diurética, favorecendo a eliminação do excesso de líquido acumulado no corpo e ajudando a secar a barriga. Além disso, o chá também é termogênico, que aumenta o gasto calórico do organismo e facilita a perda de peso.

• Ajuda a emagrecer. O chá-preto é muito associado com o emagrecimento.
• Protege o cérebro.
• Previne doenças cardiovasculares.
• Aumenta a imunidade.
• Traz energia.

O chá preto é contraindicado para hipertensos, anêmicos, lactantes, gestantes e pessoas com problemas gastrointestinais.